확실히 러닝 붐인게 작년보다 플랫폼들에 존2 게시물들이 많아짐

친구, 크루원들이 존2로 뛰려면 어느정도 페이스로 뛰어야 되냐는 질문을 하길래 절대적인 페이스는 없고 그 날의 날씨, 습도, 컨디션 등에 따라 다르다는 답을 해줌

첨부한 사진처럼 날이 좋았던 3월의 뉴발하프와 습도 높았던 7월 주중에 뛴 하프를 보면 페이스 차이가 1분 넘게 차이나는데도 심박은 오히려 3월이 낮았음

나도 작년초엔 심박 박살났는디 매 주 1회 존2 장거리를 통해 심박이 안정됨

고로 나만의 존2 추천 방법은
심박기능이 있는 워치를 찬 게이들은 심박을 보며 실시간으로 페이스 조절해보고
없는 게이들은 뛰며 노래불러도 숨 안찰정도로 페이스를 잡아봐