본인 현재 186 / 84 키빼몸 102 정도인데

이게 올 봄 96 키로에서 84 키로 감량한거라

눈바디로 보면 여기저기 쳐진 살들이 많음;;;

근데 또 얼굴살은 쪽 빠져서 아내는 40대가 마르면 없어보인다고 더 빼지 말라고 함요

평소 관리 잘하고 근육량 높은 20-30대랑 겨우 살 뺀 지방간 중년들이랑은 비교불가

단순 키빼몸보다 더 중요한게 본인 몸 구성 & 눈바디 아닐까요

105 정도 유지하면서 근력 운동 보태고 나중에 기록 욕심 생기면 110+ 까지 빼보고 싶긴한데

까맣게 탄 해골의 중년 마라토너 이미지는 피하고 싶은것도 사실

물론 제일 중요한건 얼굴 ㅇㄱㄹㅇ







신발 이야기. 슈블2 일단 기다리면서 참으니 물욕이 가라앉음 세일때까지 존버 (제발)




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