[일반] 키빼몸 102에 체지방 19퍼 나오던데..

[자전거케미칼아..(justinshins)]

동네 헬스장 인바디 쟤보니 그리나옴

새로생긴곳이라 인터넷 연결이 아직 안되어서

인바디 동기화 안되었는데

여하튼 키빼몸 102에 19퍼나옴

대마랑 동마때는 키빼몸104에 18.4퍼

너무 110에 연연안해도 됨..

키빼몸110은 스피드 보다 훈련 부하를 줄때 데미지가 적게 들어가는게 아닐까 싶음..

10k : 37:32
하프 : 1:24:42
풀코스 : 2:56:37

[Sebastiano(cold5065)]

짤은 15퍼인데??

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

저거 작년 동마 준비할때인데 섭3못함

[Sebastiano(cold5065)]

오히려 섭3때가 체지방률이 조금 더 높았네!!

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

근데 10k 뛸때는 확실히 110에 근접할 수록 좋은거같아요

[ㅋㅅㅇㅋㅍ(cruise5069)]

하체 발달형일듯

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

허벅지 몰빵

[익명(ysk88)]

님 에어로스위프트 상의랑 하프타이즈 사이즈 몇 착용하심? 하프타이즈 신형 심하게 작아서 허벅지 때문에 라지 갔는데 ㅠ 허리 28임

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

상의m 타이즈 L

[Sebastiano(cold5065)]

110은 꿈의 숫자다 형 ㅠㅠㅠ 지금 딱 100인데, 105까지만 만들고싶다!!

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

살면서 105넘겨본적 딱한번있음..

[익명(121.152)]

데미지도 덜 받는데 러닝이코노미 젖산역치랑 최대산소섭취량이 다 오르잖음 빼면 어느정도까지는 무적권 좋은건 맞음

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

좋긴한데 일반인이 유지하기엔 사실 쉽지않음

[익명(121.152)]

난 유지하려고 음식 더 쑤셔넣지 않으면 체중이 빠지던데 달리기하면 짜피 어차피 게속 빠지잖음

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

부럽습니다

[익명(121.152)]

술만 좀 절제하면 누구나 다 되지 않나 체중조절하려고 음료수를 제로로 다 바꾼 것도 있긴하다만... 요새 사람들 운동량들도 정신 나간 수준인데 그 정도 운동량이면 얼마 안가 빼짝 꼴을 듯

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

몸이 적응을 해서 그런지 월 300 이상씩 뛰어도 어느 정도 선 넘어가면 안 빠지기 시작함

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

술담배 안하고 저번달 월400뜀