[일반] 제가 달린거 기준설명

[하리보카스(moonjj0507)]

6km<--요건 그냥 달렸어요.시간 구애받지 않고 조깅 느낌으로 장소는 공원에서 뛰었습니다

3km<--이거는 12분 안에 들어오잔 마인드로 항상 뛰던 공원이 아닌 트랙에서 뛰었어요.트랙이 기록 더 잘나온다고 해서

구리고 6km달린거는 정강이 앞쪽이랑 옆, 발목이 요즘 아프긴 하지만 그냥 달린겁니다!

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[익명(220.127)]

ㅎㅇㅌ!!