1시간 4km/h 공복 워킹
12:00~20:00에만 식사(두끼, 간식x)
점심 닭가슴살 두개에 페퍼잭치즈올린 베이글 하나
저녁 일반식
6개월 감량목표 99.3kg->70kg
오늘 몸무게 98.8kg

건강 또 건강