[일반] 키빼몸 110 러닝 1년차여도 기록안좋음ㅜㅜ

[익명(211.114)]

작년10월부터 러닝뛰었는데 그때pb랑 지금이랑비슷함ㅜ

10km 52분에서 48분
하프 1시간57분에서 1시간51분
풀 올해 동마첫풀코스 4시간8분

월마일리지 150~180
풀코스할때 113까지해봤는데도 몸무거움(뱃살이너무많음ㅜ)
키빼몸이중요한게아니라 그냥엔진이 좋아야하는거같음ㅜ

[등산하는시발년(peaceboa1)]

어 풀 잘뛰셨네요.

[익명(211.114)]

퍼짐ㅜㅜ

[잘뛰고싶당(vending5022)]

113인데 뱃살이 어케있음?

[익명(211.114)]

엄청많아요

[개구리왕눈이(livepear)]

마른체형+하복부 뱃살 이런 체형인가보네 근력운동은 하고 있어? - dc App

[익명(211.114)]

6월부터 헬스하고있습니닷

[런갤러 1(218.156)]

113인데 뱃살이 있으려면, 골격근량이 얼마에요 대체?

[익명(211.114)]

그런걸모름ㅜ

[런갤러 2(59.186)]

110에 뱃살잇으면 코어근육 너무없어서 그런듯 - dc App

[익명(211.114)]

그래서 헬스끊었음

[Sebastiano(cold5065)]

형은 보조운동 많이 해야할거 같다~

[익명(211.114)]

ㅇㅋㅇㅋ 무조건해야지