[일반] 혹시 트랙에서 매너좀 알려주실 수 있을까요

[익명(58.233)]

오늘 저녁에 처음 갈거 같은데

원래 그냥 적당히 상식선에서 하면 되겠지 싶었는데 조금 찾아보니까 다른 게 좀 많아서

추월도 기본 왼추월로 생각했는데 트랙은 오른추월이 맞다고 하고

1번레인 관련해서도 처음 알았고

혹시 초보들이 많이 실수하는 트랙 매너가 있을까요?

[런갤러 1(119.203)]

그냥 2, 3차선 밟고 뛰다가 1차선으로 추월하면 되는거 아니야? 다른 매너가 있던가

[익명(58.233)]

적당히.. ㅎㅎ 다른사람 있으면 눈치보면서 뛰겠습니다.

[익명(222.110)]

비와서 혼자 뛸 거니까 범법 행위만 안 하면 될 것 같아.

[익명(58.233)]

아아 ㅎㅎ

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

딱히 정해진건 아닌데 그냥 8레인 기준 암묵적 룰 (진짜 암묵적) 1레인 인터벌,tt,등 빠른속도 달리고 랩타임체크가 중요한 훈련 2레인 1레인을 추월할때 보통씀 3&4레인 코너가 완만해서 지속주, 템포런 등 중간거리이면서 랩타임체크가 크게중요하지 않은 훈련 5&,6레인 LSD 및 조깅 등 랩타임체크가 크게 중요하지 않으며 코너가 매우 완만하고 페이스 페이스 체크가 널널 7&8레인 정방향 워밍업 및 쿨다운과 걷기 등

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

+사람없는8레인 or 8레인 밖 역방향 워밍업 및 쿨다운

[익명(58.233)]

그러면 일반적으로 바깥 레인일 수록 속도가 느린경우이다.

[익명(58.233)]

감사합니다. 신경쓰면서 뛰어보겠스빈다.

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

근데 뭐 말그대로 암묵적인룰이라 꼭 지킬필요는 없음 쫌 꿀팁을 주자면 인터벌하러 1레인 들어와서 인터벌하다가 리커버리 시간때 내 뒤에 사람 뛰어오면 잔디쪽으로 잠깐 들어가주면 스윗트랙맨이 될 수 있음

[MARATHON(foradun0353)]

근데 4레인까지만 있으면 1레인 인터벌, 2레인 추월, 3레인 지속주 및 lsd, 4레인 쿨다운 및 걷기 이렇게 되는건가

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

4레인까지 있는 트랙이면 한양대 아니면 연대일텐데 거기 몇번 뛰다보면 로컬룰이 있을걸요?