[일반] 원래 러너되면 근육빠지는거다. ㅋㅋㅋ

[익명(112.167)]

얄쌍 해지면서 러너 몸 되는겨

어깨는 타고나는 있어서 제외고

헬창들은 뒤뚱거리고 오래 못뛴다.

개백수면 둘다 하면 좋겠지만

시간 없어서 하나 골라야할때는 런닝이다.

 

[익명(121.159)]

김동현 : ?? - dc App

[덤요(musclefairy)]

ㄴㄴ 먹는 거에 투자하는 만큼 근육빠지는 건 방어 가능

[런갤러 1(124.53)]

꼭 러닝 아니어도 필라, 웨이트 짧게 해도 됨

[런갤러 2(39.113)]

싱글렛 입을거니까.. 가슴운동안하고.. 어깨운동만 열심히 해줘도.. 삼두는 함께 유지될꺼고.. 눈에 보이는데만 열심히 ㅋㅋ 광배없으면 없어보이니깐... 풀업 좀 하고... 요 두가지만 해줘도 멸치는 아닐듯 ㅋ