[일반] 달리다 보면 발목이 잠긴다 그래야 하나 뻗벋해지는데

[익명(121.159)]

발목이 굳어서 자연스러운 발구름이 안되고

걍 내려찍듯이 착지 하면서 무릎이랑 고관절 까지 영향

이 가는듯함

정형외과에선 사진상 별다른 이상없다는데 뭐가 문제일가

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[런갤러 1(1.209)]

나도 그런데 체중을 받을때 아킬레스건 종아리 근육이 아직 그 충격을 다 흡수를 못하는 근력인듯...그래서 아킬레스건 발목 종아리 강화 운동 하는중ㅠ