1. 훈련법이 너무 많음
Hal Higgon
가민 Daily Suggested training
잭다니엘

베이스 트레이닝 + 피크 트레이닝 + 테이퍼링
이 3개로 조합하는 건 비슷하지만
너무 선택지가 많음.

페이스를 베이스로 해야할지
HR를 베이스로 해애할지
마일리지는 얼만큼 올려야하는지
정보가 너무 많음.


2.  이지런, lsd훈련

이지런은 말만 이지런이지 개어려움.
낮은 페이스 지키면서 HR도 지켜야함.

롱런은 그냥 긴 이지런이여서 더 어려움.
롱런하는 날 비오거나 습도+온도 미친다?
롱런하다가 쓰러짐.


3. 대회페이스로 대회거리 연습하면 좆됨.

계속 자신감 가지고 자신을 믿고 트레이닝 플랜을 믿어야하는데, 자기 자신을 못 믿겠음.



 

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