[일반] 다쳐서 빨리 못뛰는데 알파 2 조깅 할까요?

[익명(14.32)]

달리기 좋아하고 지네였어서
10km 45분 이내 목표로 했고
베넥 2, 알파 2 2켤레씩 있는데

다치고 일 시작하고 운동량 줄고 몸 무거워져서
요즘 5km 25분 목표로 뛰면 무릎에 무리가서

5km 30분 목표로 조금씩 뛰는중입니다.

조깅용 맥스 쿠셔닝 살까 고민중인데
걍 알파 2로 조깅할까요?

어차피 마일리지 채우지도 못할거 같은데...

베넥2는 논지 1년도 넘었네요.

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

신발 놀리는 것보단 그게 나을 듯

[익명(118.221)]

네 굳이 조깅화 따로 살 필요는 없겠죠... ㅠ

[raindriver(stain1130)]

부상 후 회복할 땐, 그냥 운동 시간별 목표만 두고 최대한 천천히 뛰는 거 추천. 거리 목표로 하면 무리하다 또 부상 옴

[익명(118.221)]

네 올 봄에 '내가 3km 15분도 못뛸리 없어' 하고 뛰었다가 무릎 나가서 이제 진짜 느리게 20분~30분 이상 뛰고 있습니다. 거리나 페이스 신경 안쓰고요 ㅠㅠ

[익명(senedin)]

빨리 뛰지 않을거면 비카본이 좋음 나도 카본 신봉자였어서 조깅도 알파2로 했었는데 반발력 때문인지 조깅인데도 운동마치고 정강이고 무릎이고 꼭 이슈가 생기더라 뛰는 도중에도 불편하고 지금은 보스턴12사서 뛰는데 적응기 빼고는 한결 편함