[일반] 10k 런린이 첫LSD로 15k 조지고 왔습니다

[유리(yuri211157)]

10키로 57분 런린이 오늘 LSD 한번 시도해봤습니다 

7.8키로쯤 편의점에서 게토레이 1+1 보급 조지고 

게토레이 한병 남은거 올림픽 성화처럼 들고 달렸습니다 

후반부는 비가 그쳐서 엄청 힘들었네요..... 

[런갤러 1(210.113)]

성장했다

[향낭(babo523)]

[쌍화탕(kms0704)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

고생하셨습니다. 우중런 낭만추

[런갤파딱1호(metaspeed)]

회복 잘 하시길

[미키버그(mikibug1)]

뭇지다

[힘이들면힘을내자(best8165)]

[런갤러 2(210.96)]

고생하셨는데, 심박을 더 낮춰야....lsd는 페이스가 아니라 심박이 목표

[유리(yuri211157)]

심박 어케 낮추나요..?? ㅜㅜ 걸을때 평심박 130 개빡런조지면 심박 190가까이 치솟습니다

[유리(yuri211157)]

지속주로 달리면 170대...

[으어어(immense1901)]

성장추!!! - dc App

[5seyong(poison8584)]

고생하셨어요 저도 토요일 15km 했는데... 왼쪽 아치발바닥 살짝 고장난거같아요 ㅠ 부상조심하세용~