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오늘은 가민 시계 안 보고 최대한 다음 km를 뛸 때 

전보다는 느려지지 말자는 생각을 가지고 뛰니 자연스럽게 빌드업 훈련이 된다

하지만 이 정도의 기록으로는 만족할 수 없다. 지금보다 더 체력을 키워야 한다!!