[훈련일지] 07/13 트레드밀 하프

[자전거케미칼아..(justinshins)]

미용실 예약이 있어 아침에 일어마자마자

물 한잔이랑 포도당 캔디 하나 먹고 트레드밀을 달렸음다

특이사항은 공복이라 배고픕니다.

527로 쭉 뛰다가 마지막 1km만 345, 320, 300으로

빌드업 마무리 했습니다.

오늘도 다들 화이팅 입니다!

10k : 37:32
하프 : 1:24:42
풀코스 : 2:56:37

[RE미나리(fortune8713)]

님 발바닥에 피나써요!

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

ㄷㄷㄷㄷㄷ - dc App

[심심쓰(laj8021)]

소어 처음 사보려는데 추천좀 해주십쇼 - dc App

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

지금 살 수 있는게 없을걸요? 재고가 없어서.. 싱글렛은 레이스 베스트 쇼츠는 마라톤쇼츠 타이즈는 마라톤 타이즈 보시면 됩니다 - dc App

[심심쓰(laj8021)]

아 그러네요..ㅠ 변태타이즈 고민중임다.. - dc App

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

변태지만 시원합니다 - dc App

[방구석킵초게(consider6068)]

하프 거리를 매일 뛰시네 ㄷㄷ

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

적응하면 할만해요 - dc App

[정이88(polocyj)]

트밀 하프는...대단..이틀연속ㄷ - dc App

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

ㅎㅎ 화이팅 - dc App

[고닉파기싫어(recipe2384)]

매일 하프 뛰는 남자

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

매하남 - dc App

[zepi(zepiros85)]

헬스장 장점 뛰고 폼롤러 바로 조질수있다 - dc App

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

집에선 안하는데 헬스장은 하게 되더라구요 ㅋㅋ - dc App

[금강로하스(math4u)]

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

이 남자 근성이 대단하다 - dc App

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

강한아침! - dc App

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

[런갤러 1(61.254)]

트레드밀 러닝할때 가민과 트레드밀 기록차이가 근소하다는 가정하에 기록은 트레드밀 거리로 보정하시나요 아니면 가민 데이터로 하프뛰고 끝내시나요 - dc App

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

전 무조건 트레드밀에 맞춥니다. - dc App

[런갤러 2(121.137)]

아하 감사합니당~! - dc App

[가민대주주(cheater05)]

뭐보면서 뜀 - dc App

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

거리? - dc App