700-800 페이스로 조깅만 하는 런쓰입니다.

지금은 초반엔 빠른 페이스 후반엔 느린 페이스로 격차가 심합니다. 

저도 선배님들처럼 지속주를 훈련해보고 싶은데 워치 보면서 페이스 무작정 유지만 하면 되는 건가요?

팁이 있다면 조언 부탁드리겠습니다. 감사합니다. 

- dc official App