[훈련일지] 5k TT(PB달성)

[뭉이아버지(cheap7867)]

오랜만에 TT를 하고 PB를 세웠습니다...

계속해서 성장중이라 기분이 좋은 반면 실력 정체기에도 지금처럼 러닝을 지속할 수 있을지 걱정이 되긴 하네요..ㅎㅎ

몇년간 계속해서 러닝을 이어나가신분들 리스펙합니다!

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[금강로하스(math4u)]

[뭉이아버지(cheap7867)]

[런갤러 1(39.124)]

와.. 이봉주

[뭉이아버지(cheap7867)]

뭉버지입니다... - dc App

[슈퍼솔져(minor9133)]

[뭉이아버지(cheap7867)]

[따이(congress4889)]

와개쩔어요

[뭉이아버지(cheap7867)]

감사합니다ㅎㅎ - dc App

[태릉왕종아리(blink9004)]

와 구력과 나이대가 어떻게되십니까 평심이 저정도신데 저 페이스시면 대단하십니다

[뭉이아버지(cheap7867)]

다음달이면 1년이고 30대중반입니다ㅎㅎ 감사합니다 - dc App

[견스(topic9856)]

소닉인가요..? - dc App

[뭉이아버지(cheap7867)]

좋게봐주셔서 감사합니다ㅎㅎ - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

와 축하드립니다. 대고수추!!

[뭉이아버지(cheap7867)]

초고수 입성하려면 310페이스... - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[뭉이아버지(cheap7867)]

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[뭉이아버지(cheap7867)]

[홍합(sucmad1c)]

역시 뭉이아버지는 최고에요 - dc App

[뭉이아버지(cheap7867)]

감사합니다 홍합님ㅎㅎ - dc App

[안필드(sgerrard08)]

와 뭉이쩌는 페이스 역시 249주자. PB축하드립니다.

[뭉이아버지(cheap7867)]

감사합니다 안필드님ㅎㅎ 항상 응원합니다! - dc App

[짭태(exercise9155)]

와 여름에 332!!ㄷㄷ 외쳐 갓뭉!!! - dc App

[뭉이아버지(cheap7867)]

짭태님에 비하면 저조합니다...ㅎㅎ 분발해서 따라갈게요ㅎㅎ - dc App

[zepi(zepiros85)]

와...1년...? 뭐하시던 분이세요....???ㄷㄷ - dc App

[뭉이아버지(cheap7867)]

평범한 사람입니다... - dc App

[킵킵(believe5363)]

역시… 기록 무시무시할 줄 알았습니다 ㅎㅎ 멋져요!

[뭉이아버지(cheap7867)]

감사합니다!ㅎㅎ - dc App

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[뭉이아버지(cheap7867)]

좋게봐주셔서 감사합니다!ㅎㅎ - dc App

[방구석킵초게(consider6068)]

와따 쌉고수시네;; 형님 대가리 박겠습니다.

[뭉이아버지(cheap7867)]

저도 같이 대가리 박겠습니다! - dc App

[개구리왕눈이(livepear)]

[뭉이아버지(cheap7867)]

[디엠비(dolphin8706)]

와우 1년만에.. 혹시 훈련비중을 어떻게 두셨는지 알수있을까요?

[뭉이아버지(cheap7867)]

모르겠어요... 그냥 남들 하는대로 한거 같고 최근에는 강도를 강약중약패턴으로 합니다ㅎㅎ - dc App

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[뭉이아버지(cheap7867)]

마일리지왕! - dc App

[일지춘(guard7609)]

와...사람 맞죠? 무시무시 하십니다

[뭉이아버지(cheap7867)]

감사합니다!ㅎㅎ - dc App

[익명(plus6668)]

프리미어리그 몇몇 선수들보다 더 잘 뛰네ㅋㅋㅋㅋ

[평발(erwin89)]

쩐다... 개추드립니다 ㅎㅎ - dc App

[발전러너(tmtgk)]

아직 성장중...추

[ㄱㄴ(210.217)]

세상에 괴물이 너무 많아

[경북대(pleasure3165)]

역시 goat - dc App