한달 전에 웨이트 시작하면서 유산소도 같이 하려고 일주일에 1~2번 정도 러닝머신 뛰고 있습니다 
속력 10키로 언저리로 3-40분 뛰고 있는데 뛰고나면 종아리에 근육통이 생깁니다

지금 뛸 때 의식적으로
상체 세우고 무릎 끌어당기는 느낌으로 뛰고,
무릎 다 안 피면서 앞꿈치 발날로 뛰고 있는데

더 신경써야 할 부분이 있는건가요...?
아니면 그냥 종아리가 강화되고 있는건지 궁금합니다

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