[일반] 러닝 vs 버피 딱 정해주세요!

[ㅈㅁ(121.171)]

러닝 vs 버피 딱 정해주세요!

버피는 집에서 바로 할수 있어서 덜 귀찮다는 장점이 있지만, 뭔가 러닝보다 지루할 거 같아서 고민중인데

지속적으로 한다고 했을 때 어떤게 더 꾸준히 효율적으로 할 수 있을까요?

[익명(220.127)]

러닝. 버피는 한다고 해놓고 꾸준히 하는 사람을 본 적이 없음

[ㅈㅁ(121.171)]

그럼 뭐가 꾸준할까요?

[익명(112.169)]

집에서 하려면 팔굽혀 펴기랑 스쿼트 밖에 없죠. 맨몸으로 언제든 할 수 있으니

[금태(dksdmsxo21)]

음........ 꾸준히 한다면 버피..?? - dc App