어제도 일찍이 잠자리에 누웠고 오늘도 새벽알람과 함께 기상 기상후 씻고 물한잔 마시고 준비해서 집앞에서 러닝전 스트레칭 오래동안 해준후에 웜업없이 본러닝 스타트 오늘은 언덕달리기 하는날이라 산성마을 방향으로 달리기 시작  웜업없이 시작한터라  초반에 속도내지 않고  천천히 자연스러운 자세로 달리는지 신경쓰면서 달렸고  15분가량  달려서 산성터널 요금소 입구를 지나고 짧은 내리막을 내려가 우측으로 꺽어서 화명수목원 방향으로 달리기 시작  약간 숨소리가 거칠어졌지만 호흡에 신경쓰면서 달리니 금방 안정된 느낌  20분가량 올라가 산성마을 카폐거리를 지나고 먹거리타운을 지나 동문고개 정상을 넘어 바로 반환해서 내리막을 때로는 빠르게 때로는 천천히 페이스를 조절해 가면서 내려왔고  북구국민체육센터 앞 오르막을 힘차게 올라보고 낙동고앞 내리막을 질주로 내려와 집근처 신호등에서 본러닝 종료



생각보다 바람이 불어  달리기 괜찮았던 새벽이였습니다 


내일은 독도수호를 위한 동호인 마라톤 참가예정입니다  경주에서 열심히 달리고 오겠습니다 ^^



러닝화 :  인피3 (본)