[일반] 러닝의 장점은 지방 연소

[익명(115.137)]

러닝 하고나면 1-2kg이 훅 빠지는게 보여 좋음

바로 음식먹으면 다시 돌아오긴하지만...

1주에 최소 3-4번은 뛰고 식단조절하면 키빼몸 110 갈텐데

주말에만 뛰는 직장인이라 쉽지않네 ㅠ

[익명(climate5998)]

고것은 수분 먹어서 돌아온것보단 마셔서 돌아온 것

[WEBCU(qwerty100)]

님이말한건 지방연소가 아니라 수분 왔다갔다이 - dc App

[익명(119.196)]

좀 뛴다고 지방이 1~2kg 줄면 사람 죽어요 ㅎㅎ 풀 코스뛰어도 평균 3~400g 정도 연소됩니다 - dc App

[익명(221.148)]

풀 뛰오도 지방은 그정도임? 다이어트 빡세긴하네

[익명(119.196)]

에너지는 적게쓰고 멀리뛰는게 인간 생존에 효율적인거라 그런방향으로 수십 수백만년동안 진화해왔지. 먹고싶을때 먹을 수 있고, 살기위해 매일 종나 안뛰게 된건 고작 만년도 안됐으니까. - dc App

[행복런미도링(obtain1721)]

1키로에 9000칼로리래요^^ - dc App

[익명(predator1721)]

12시간뛰면 1키로빠지네요~ ㅋㅋㅋㅋ