트레일이라고 해봤자 50키로 대회 한번 나가보긴 했는데 그때는 그냥 극후반에 근육이 다 털려서 관절이 갈리는 느낌은 있었지만 다 끝나고랑 다음날엔 멀쩡했거든
근데 트랙포함 로드는 lsd만해도 일정 거리 이후로는 어라...? 싶을때가 있음 물론 난 부상을 많이 걱정하는 편이라 관리를 과하게 해서 부상으로 이어진적은 없는데 다음날까지 간적도 자주있고...
암튼 그럼...
근데 트레일은 내상은 없는데 외상이 있음 ㅋㅋㅋ
근데 트랙포함 로드는 lsd만해도 일정 거리 이후로는 어라...? 싶을때가 있음 물론 난 부상을 많이 걱정하는 편이라 관리를 과하게 해서 부상으로 이어진적은 없는데 다음날까지 간적도 자주있고...
암튼 그럼...
근데 트레일은 내상은 없는데 외상이 있음 ㅋㅋㅋ
로드를 우레탄이나 흙길로 주로 달려보세요