런린이
두번째 10km 뛸때

8키로부터 컨디션도 구려지고
자세도 조금씩 무너진 상태로 그냥 뛰었는데

발톱 3개 검정색
+
무릎위쪽 통증 생김ㅋㅋㅋ


압력이 꽤 쎄서
발톱에 구멍뚫고 피뺌,,,,


4일 쉬고 무릎쪽도 괜찮아서
오늘 다시 설설 뛸 생각

목표는 8키로로 잡고
컨디션 보면서 조절 해야겠넹