[일반] 첫 풀코스 훈련 질문점

[익명(victory6167)]

가민 이벤트 트레이닝 첫.풀코스 춘마에 맞춰놨는데

매일 이렇게 간단간단하게만 뛰게 일일 제안 하는데 머 나중에 되면

장거리도 뛰게하겠지만.. 나는 2주마다 20k 이상씩 조금씩 올리면서

lsd 거리 늘려 나갈려고 함 풀코스는 장거리 연습 많이 하라고 해서.

그냥 가민이 시키는 대로 할까? 아님 2주마다 lsd 힌번씩 해줄까?

- dc official App

[런갤러 1(58.120)]

장거리 관련 설정 있을걸 하고싶은 요일 같은거

[런갤러 1(58.120)]

설정에 길게 운동하는 요일 설정하면 일일제안에 장거리 뜸

[익명(victory6167)]

응응 일요일 해놨는데 길어봤자 1시간 정도라 나는 지금부터 20k 이상씩 뛸려고 하는데 너무 빠른건가...? - dc App

[익명(victory6167)]

지금부터 장거리 늘리면 안좋음?? - dc App

[런갤러 1(58.120)]

2주에 한번은 무리 없지 ㄱㄱ 근데 여름에 하프 이상은 굳이라고 봄

[익명(victory6167)]

근데 춘마가 10월인데...여름에 하프 30 이상 뛸수 밖에 없는데... - dc App

[런갤러 2(58.79)]

나도 첫풀 준비중인데 같은 이유때문에 고민했다가 그냥 내 맘대로 하기로 했음. 첫풀이니까 실패도 경험이다 싶기도 하고.. 난 지금 주 3.5회 뛰고 lsd는 2주-3주에 한 번 진행중 오늘도 lsd날이라 27.5 뛸거고