[일반] 지금 15km 겨우 뛰는데 풀마라톤 쥰비할라면 몇 개월 걸림?

[돌격병(kcyd2930)]

15km 뛰는데 1시간 30분 걸리는데
풀마라톤 뛸라면 1년은 준비 해야겠지?

[런갤러 1(121.157)]

사람마다 다르겠지만 나는 대회는 하프까지는 뛰어봤고 장거리 훈련은 30km까지 뛰어봤는데 내년 3월 동마 목표로 훈련 중. 풀코스는 여러번 뛸 자신이 없어서 내년 동마에 모든걸 맞춰서 연습 하는 중

[돌격병(kcyd2930)]

혹시 월에 얼마나 뛰는지 알 수 있겠습니까?

[런갤러 1(121.157)]

마일리지 늘리는 중인데 5월 200 6월 250 정도 뛰었고 이반달은 300 넘길 듯(오늘까지 150)

[ㅈㅅㅁ(boss4120)]

한달 5키로씩 늘리는 속도가 안정적 최소 6개월 정도 보면 괜찮은 진행속도 - dc App

[돌격병(kcyd2930)]

[꼬맹이.(dbsxorb)]

목표가 완주면 내년 동마도 충분 - dc App

[롱기누(hunter8241)]

작년11월 첫 10km 완주, 올해 11월 제마 풀 준비중

[쿠가스(runnn888)]

느긋하게 1년 생각하자

[조안페레로(shallow6327)]

3개월이면됨