[일반] 뉴비인데 고심박으로 뛰면 안좋은건가요?

[익명(121.188)]

저정도 심박 찍히면 무조건 페이스 낮춰서 뛰는게 좋을까요

[RE미나리(fortune8713)]

엥간하면 뛰다보면 낮아져라고하겠는데 이건 좀 천천히뛸필요있을듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(121.188)]

애플워치 se2 심박 기능이 문제있을 확률은 극히 없겠죠?

[익명(121.188)]

애플워치가 잘못 쟀을리는 없겠죠?

[RE미나리(fortune8713)]

내일한번더뛰어봐

[정현모(postman0620)]

강철심장이네;

[런갤러 1(221.145)]

고심박 건강에 안좋다함 조깅같이 천천히뛰면서 심박수치 내리는연습 해야된다고함 - dc App

[런세포(eighth1857)]

평균심박이 192면...

[익명(okcashbag1)]

성장에는 도움되겠지만 건강을 위해 적당히 하시는게.. - dc App

[띠로리(peachyou8)]

그러다 죽어요 - dc App

[시언(rockqks7)]

???: 이분 돌아가셨습니다.

[아기염소여럿이(ssh7332)]

그거면 뛰다 갑자기 졸도해서 죽을 수도 있는데요????? - dc App

[런갤러 2(1.224)]

나도 이랬는데 이거 위험하다고 하드라구요. 개빨리 뛰던 엔진 박자 한번 꼬이면 얏되고 누가 운좋게 발견해주면 근처 심박제세동기 어딨는지 찾아야 되는거...

[스카이러닝(reusable3920)]

일단 거의 사망직전까지 심박수 갔었네요. 힘들게 뛰면 그냥 달리기가 힘들고 싫어집니다. 그리고 노화가 빨리옵니다. 무산소운동이구요. 체력적 소비가 심하니까 회복시간도 많이 가져가야 합니다. 결론은 존2 심박수로 계속 트레이닝 하시는게 좋습니다. 그래야 단련이 되고 힘들지 않고 오래 러닝 쭉 해나가죠. - dc App