[일반] 러닝으로 다이어트 한 사람? 몇달에 몇키로 뺐어?

[익명(better9326)]

난 식단까진 아니고 간식x 야식x 단백질위주로 바꾸니까 40일 경과 6키로 감량

[RE미나리(fortune8713)]

89>68 7개월정도걸리고 1년째 67~66왔다갔다하는중

[RE미나리(fortune8713)]

난 초반에 4개월정도 간헐적단식같이함

[런갤러 1(58.120)]

83에서 73 6개월 부상으로 운동 안하니까 95됨 2달 뛰니까 85

[익명(siinnnaas)]

식단 안하고 2년, 88>65 됨