[일반] 리커버리 러닝 많이들 하나요?

[5km(run25)]

고강도 뛰고

1. 다음날 푹 쉰다

2. 리커버리 러닝 (존2) 한다

다들 어케하시나요???

[익명(splash5750)]

푹 쉼. 다다음날 리커버리 - dc App

[5km(run25)]

고마워 ㅎㅎ

[RE미나리(fortune8713)]

쪼렙이라 존2가 불가능해서 그냥 휴식함

[5km(run25)]

감솨 ㅎㅎ

[갤러v(soul8634)]

쉬는게 회복이지 - dc App

[5km(run25)]

오 글쿤 고마워 ㅎ

[익명(112.187)]

가민에서 리커버리는 15분 이내로 끝내던데

[5km(run25)]

아 가민 없고 애플워치만 있어서 ㅎㅎ

[홍구(snake49)]

전 장거리한 다음이면 걍 푹쉬어요 - dc App

[5km(run25)]

알려줘서 고마웡

[밤톨러너(meal9395)]

저는 뛰어요ㅎㅎㅎ - dc App

[5km(run25)]

오옹 뛰는 분들 있군요 - dc App

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[5km(run25)]

글쿤요 감사합니다 ㅎ - dc App