한10km 목표로 뛰다가 한 7~8km쯤 되면 한쪽 무릎이 찌릿! 하는 느낌이옴

그래도 참고 뛰어서 완주 했는데

계단 오르고 내려올때 진짜 뒤질맛임 존나 아파 무릎

무릎 구부리고 필때 둘다 통증있음

하루 지나니까 훨씬 덜해졌는데..

이거 뭐임?

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