어제 하루 종일 일하고 오늘도 새벽알람과 함께 기상후 씻고 물한잔 미시고 집앞에서 러닝전 스트레칭 해준후에  더도이

국밥집앞에서 차를 타고  경주로 이동  오늘은  독도수호 경주 동호인 마라톤 이어달리기 참가하고 왔습니다

도착후  같이 간  분과 함께 웜업으로 짧게 달려주고   앞선 주자들 달리는건 한참 지켜보다가  앞에 주자가 출발하는거 

보고 짧게 한번더 달려주고  시계 셋팅후에  출발신호와 함께 출발  ( 마지막 주자였는데  동시 출발을 했네요 ㅎㅎ;)

1~3 K 지점  엄청나게 빠른  주자들과 함께  달리다보니  응 이 페이스가 아닌데 싶은 페이스로 달리다  비슷한 주력의

주자들  시야에 두면서 비를 맞으면서   거칠어지려는  호흡을  길게 호흡하면서  이겨내면서  열심히 달렸고   4~7 K 지점

반환점을 어느덧 지나고  비는 여전히 거세게 내리고  잠깐 그생각을 했습니다...  타협할까 했는데 앞에  여전히 열심히 달리

는 다른 주자들을 보니 포기는 하지 말고 끝까지 열심히 달려보자고 생각하고  앞선 주자들  등을  페이스 메이커 삼아  달렸고

어느덧 골인점 근처에 도달  200 M 가량 남았을때  최대한 짜내어서 질주해주고  골인   골인후  천천히 걸으면서  급수해주고

준비해준 먹거리 수박화채 먹고  정비해서  근처에서 점심식사하고 집으로 복귀   



여름이였지만  우중런이라  습하긴 해도 달리기는 괜챃았네요 

크게 퍼지지 않고 달려서 좋네요  가을에 10 K  대회가 있는데  오늘  그보다 짧은 거리 달리면서 

페이스 잡기가 쉽지 않쿠나를 느끼면 달렸네요 ^^;;




러닝화 :  베이퍼2 (웜,웜1,본)