데일리 5Km, 가끔 10Km 뛰는 런린이입니다.

평균 6분페이스로 뛰고 있는데, 이놈의 케이던스가 적으면 130, 많으면 154밖에 안찍힙니다.

이거 의식을하고 보폭을 좁히고 발을 최대한 많이 움직여야 하는 건가요??
케이던스가 높아요 다리에 피로가 덜 쌓인다고 들어서 자꾸 신경쓰입니다.

3월부터 러닝을 시작했는데 요즘 무릎이 너무 아파요오..