고문 기구 처음으로 10키로 넘겨서 해봤습니다.
너무 더워서 헬스장 끊고 최근에 트레드밀 조금 씩 해보고 있는데
이상하게 에어컨 빵빵하게 키고(그래도 땀범벅이고 더움..) 트레드밀 뛸때 심박이 높게 튀더라구요.

같은 페이스 가정 시, 트레드밀이 일반적으로 힘이 덜 든다고 알고 있는데 오늘 4분 중반 페이스에서 갑자기 심박 180 찍히길래 뭔가했네여... 다행히 그 이후에는 제대로 잡히긴 한듯요.

중간에 팔치기하다가 긴급정지 버튼 눌려서 살짝 흐름이 끊겼슴다 ㅜ

다들 더운데 즐런하세용