[일반] 형들 종아리 아랫쪽 근육통오는거 정상인가요?

[러니(110.14)]

안녕하세요

러닝 일주일차 런닌이 하나만 질문좀 드리겠습니다.

그동안 뒷꿈치착지로 러닝하다

유튜브 보니 미드풋 착지(?)로

발앞쪽부터 착지하는거라고 배웠는데

이틀동안 앞쪽부터 착지하고 신경써서 러닝했는데

그동안 안아프던 종아리 아랫쪽이 근육통이 생겼네요 ㅜ

이쪽부분에 근육통이 오면 자세가 문제가 있는건가요?

[런갤러 1(59.6)]

뛸때 엄지발가락 위로 치켜듬?

[런갤러 2(110.14)]

아뇨 그렇진 않은것같습니다.

[나리나(raincoat3470)]

누가 미드풋으로 달리래 - dc App

[런갤러 2(110.14)]

김xx 선생님이 그렇게 하라던데요? ㅠ

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

[쿠가스(runnn888)]

하지마셈. 괜히 한다고 바꾸다가 지금 발끝으로 닿던가 밀고 있는듯

[익명(wahodoo)]

잘못배워서 근육통이왔네 - dc App

[런갤러 2(110.14)]

잘못배운건가요? ㅠㅠ

[런갤러 3(58.236)]

제발 자세 바꿔요.. 저도 그랬는데 적응되겠지하고 방치해서 1년갔어요 자세 바꾸니까 바로 근육통없어짐

[가난한원두민(y1km70hxnljr)]

가자미근 - dc App

[런갤러 4(118.34)]

저거 발가락쪽 써서 그런듯