런린이 하뛰하쉬 10키로 헉헉대며 겨우 뛰는데

오늘 달리다가 우연히 발바닥으로 땅을 미는식으로 달리게 됨

평소에 초보자는 허벅지 밑에 힘빼고 달리라고 들었는데 나름 몸이 가볍더라구

어떤게 맞는거임?

그리고 골반은 좌우로 흔드는게 나음 일자가 나음?