[훈련일지] 오늘도 가뿐히 모닝런 완료!

[도가니(39.117)]

앞뒤 워밍업 포함하면 거의 9.5k 나오겠네요. 막판에 150m 정도만 짧게질주해주고 나머지는 편하게 조깅 뛰었습니다. 바람도 조금 불고 해도 운동 끝날쯤 빼면 구름에 가리고 아주 좋았습니다.

런갤러분들도 안전한 러닝하세요!

[비고정닉냄새(specific4952)]

[도가니(39.117)]

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[도가니(39.117)]

[하연수(flower3900)]

[하연수(flower3900)]

이거 어플은 나이키런 그건가요?

[도가니(39.117)]

삼성헬스입니다

[하연수(flower3900)]

감사합니당

[시언(rockqks7)]

[도가니(39.117)]

[모르건스탠리(jackson)]

[도가니(39.117)]

[꾸정(buluda)]

날이 좀 선선해진듯요 ㅎㅎ 즐거운 모닝런 고생하셨어요~~

[런갤파딱1호(metaspeed)]

수고하셨습니다. 모닝 부지런추