[일반] lsd훈련 질문..

[어린이(rescue4850)]

한번에 20~30km 씩 밀수있는 시간이없는데

하루에 오전 15k 오후 15k 뛰면 lsd훈련효과볼수있을까??

한번에 3시간이상씩 시간빼기가 쉽지않네ㅠ

- dc official App

[=^=(mypanic)]

https://m.dcinside.com/board/running/191466

[어린이(rescue4850)]

고마워형 - dc App

[=^=(mypanic)]

이거 읽어보면 도움될듯