[일반] 하프 2시간 30분 정도면 자랑하면 안되겠죠?

[익명(118.44)]

10월까지 하프 2시간 30분이 목표입니다..
국국마 나갈 예정이구 달리기 시작한지는 2달 되었습니다.
월 마일리지는 100정도이고
1시간 45분정도 630ㅡ700 페이스로
꾸준히 뛸 체력은 됩니다
어떤 훈련을 하면 조을까요?
목표 설정은 어떻게 할까요

[ㅇㅅㅇ(harmony6224)]

완주만으로도 훌륭한 자랑거리가 아닐까요?

[런갤러 1(121.178)]

스피드훈련을 하셈. 인터벌해.

[Dhdhdueue(lane3333)]

완주만으로도 대단 - dc App

[익명(siinnnaas)]

더우니까 보급하면서 다녀라

[런갤러 2(14.56)]

모든 대회는 무사완주가 자랑이라 생각해

[익명(stranger5438)]

하프 2시간 목표로 잡고 훈련해라 지금 너 수준에 두달이면 2시간 무조건 된다 - dc App

[익명(1.220)]

월마일리지 조금 더 늘려보세요 150정도