[일반] 형님들 수영은 부상 거의 안당하나욥

[hiiiiii..(devote9301)]

??

[익명(belgium4103)]

재활치료 원탑

[런갤러 1(183.96)]

ㅇㅇ 관절이나 인대에 무리안가니가 다칠 확율이 확 줄지

[런갤러 2(112.170)]

모든 종목 통틀어서 잘 안다치긴한다

[런갤러 3(155.230)]

뭐든 잘못된 자세로하면 다치는듯, 어깨관절이나 접영하다 허리 삐끗하시는분 보긴함

[런갤러 4(218.156)]

어깨 바사삭

[쟌느(112.217)]

다른 운동에 비하면... 수영은 어깨 관절 부상 말고는 크게 없을 것 같네요

[런갤러 5(175.202)]

잘못하면 어깨 부상 당함 회전근개 근데 레슨을 받고 교정을 하면서 하면 대부분 괜찮음 러닝처럼 욕심이 과하면 부상당함

[베긴스(khx20062)]

친구수영하는데 어깨자주다침 - dc App

[aa(115.91)]

중이염....

[런갤러 6(175.124)]

재활에 매우 좋은 운동. 장건강에도 좋음. 온몸 맛사지 스트레칭 효과 굿. 다만 1.어깨부상- 잘못된 자세로 무리하게 어깨 돌려서 발생. (엉터리폼에 의욕과잉 결합의 산물)/ 글라이딩을 충분히 해서 어깨를 열고 반대편 팔을 돌리면 부상 안 당함. 글라이딩 롤링이 안된 폼으로 반대편팔을 씩씩하게 돌려서 어깨부상 2.스탓주의. 스탓트는 철저히 강사의 지도 받아서 차근 차근 익혀야 함. 어설프게 동영상 최고난도 흉내내다 경추부 부상, 중추신경 아웃되면 하반신 불수. 이 두개만 조심하면 가장 안전 (수영장 샤워장에서 달리거나 설치다가 미끄러지는 건 그것대로 잘못)

[알베자스(affect1466)]

수영갤에 물어보면 러닝하다 왜다치냐고 할듯 수영은 평영빼곤 주로 상체운동이어서 마라톤 하듯 긴시간하면 러닝보다 쉽게 다침