[일반] 카본화 VS 쿠션화 어떤 게 무릎에 괜찮아요?

[익명(112.167)]

사람들마다 얘기가 달라서 헷갈리네요.

어떤 거 신는 게 무릎 안 좋은 사람한테 더 좋아요?

어떤 신발이 무릎에 나아요?

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1. 카본화13% · 7표
2. 쿠션화87% · 48표

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[글쓴놈(ws0728)]

쿠션 뜻 모름?? 걍 안뛰는게 젤 좋아요 뛰지마세요 좀 제발

[익명(raincoat3470)]

질문이 좀 이상한 게 대부분 카본화는 쿠션화 못지 않은 쿠션이 있어서 사실상 같은 범주라고 봐야됨
그리고 추가적으로 쿠션화는 오히려 신체에 부하를 더 준다는 얘기도 있음
슬개건 통증에 국한해서 얘기하자면 필요 이상의 쿠션 때문에 슬개골을 잡아주는 대퇴사두근이 쉽게 피로해져서 슬개건 통증을 유발할 수 있음
https://www.nature.com/articles/s41598-018-35980-6

[런갤러 1(1.209)]

너무 쿠션이 없는 경우에 무릎에 부하를 줄수 있음. 하지만 요즘 러닝화는 대부분 어느 정도의 쿠션은 있어서 어떤 신발이냐에 따라 부하를 주진 않음. 결국 무릎의 부상을 일으키는건 러닝 주법 자세가 더 중요.