물집 원인이 발볼이 넓어 신발과 안맞는다, 아치가 낮다 등등 있겠지만
난 두 경우다 해당 안되는데 아치에 물집이 잡힘

내가 경험하며 찾은 원인과 해결한 방법 공유함

나도 4개월차되는 런린이라 확실하지 않을 수 있지만 내전때매 그럴 수 있음
이렇게 생각한건 왼쪽보다 오른쪽이 내전이 더 있는데,

오른쪽 아치에 물집이 더 생겨서 원인을 내전으로 보고 추론을 시작함

내전이면 발이 안쪽으로 쏠리기 때문에
뛸 때마다 아치 쪽에 마찰이 생기고 물집이 잡힐 수 있다는 생각을 함

그래서 난 쏠리는걸 좀 완화하려고 꽉끈을 해봄 -> 좀 나아짐 하지만 오래 뛰면 내전 더 있는 오른쪽 신발끈이 헐렁해지더라?

이건 쏠림으로 인해 신발끈이 점점 풀리는거 같음
확실한건 러너스 루프같음, 꼭 시도해봐라 발목도 안아프고 아치물집도 하나도 안생기더라

추가로 아치부분 테이핑정도 해주면 더 좋을듯

3줄 요약
아치 물집은 내전떄문일 가능성도 있음
러너스루프 짱짱
4개월차 런린이의 추론