시작한지 3~4개월된 초보입니다.

처음 5~6키로뛸때는 종아리쪽만 쓰다

최근 8~12키로뛸때 골반쪽으로 허벅지 당기는 느끼으로

뛰고있는데 기록이 좋아지고 있긴한데 엉덩이 햄스트링쪽 하체운동한것같은 처음느끼는 근육통이 생겼다 없어졌다 하는데 자연스러운 과정인가요?

기록은 7월 나이키앱 입니다,