[일반] 밥먹고 얼마 있다 뛰는게 좋노

[익명(211.234)]

퇴근하고 밥먹고 뛸까 먹고 뛸까 고민중인데

밥먹고 얼마뒤에 뛰는게 좋노

[오린지(xacwmjtkopk1)]

3~4시간

[런갤러 1(59.15)]

3시간이 베스트고 퇴근하고 밥 먹고 하면 시간이 없기 때문에 에너지젤 하나 먹고 바로 출발

[안양천불도저(tool4925)]

가능하면 공복달리기가 좋겠지만 안된다면 윗댓처럼 3-4시간은 확보하면 좋겠네요

[런갤러 2(121.140)]

바나나 같은거 하나 먹고 뛰고, 갔다와서 밥먹는게 베스튼듯

[크리스티아노(graph2935)]

바나나보다 액체류가 훨낫다고하더라 - dc App

[크리스티아노(graph2935)]

나 한시간있다 뛰었다가 앞뒤로 나옴 붕붕 거억 최소2시간 - dc App

[이달소츄(sobang19)]

1시간 반이상 잡아라 생각보다 안내려간다 - dc App