[일반] 고강도 인터벌 하나만 추천해주세요

[익명(58.78)]

매번 하던것만 하니 조금 지겨워서 추천을 받고 싶어서요

초도 직접 정해주셔도 좋습니다.

실력은 10km 33분 후반정도 뛸 수 있는 것 같습니다. 지금

감사합니다.

[익명(model5389)]

10k 33분이면 여기서 물어볼 짬이 아닌거같은데..?