[일반] 단거리는 안쳐주냐?

[절제마스터(informal9823)]

예전에 혼자 몇세트씩 하곤 했는데

간만에 백미터 왜케머냐 죽을뻔함

단거리는 하는사람도 프로그램도 없는건가

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[익명(121.160)]

단거리가 더 빡센듯 - dc App

[절제마스터(informal9823)]

좀 불타오르는데 걍 무식하게 해야하나 - dc App

[익명(121.160)]

단거리 스프린트는 뛰는거보다 근력운동을 많이 할듯 - dc App

[런세포(eighth1857)]

단거리육상선수 입갤...

[런세포(eighth1857)]

프로그램 딱히 없고 육상드릴이랑 스킵,100m계속 달리게 한다

[절제마스터(informal9823)]

몇세트정도 조짐? 매일하기엔 부상위험 있어서 텀이 길지않나? 대충 짜주라... - dc App