[일반] 헬스장 머신에서 6 1분 10.5 10분 11 10분 12 10분

[익명(121.129)]

총 31분 하는데 대충 5.5km에 400kcal 빠졌다고 하는데

정확한거임?

저번에 지방 빼기엔 30분 정도 저강도로 뛰는게 좋다고 들은거 같은데

[런갤러 1(111.118)]

엥? 애플워치는 요즘날씨에 야외에서 530~600으로 5키로 채워도 250~280칼로리 나오던데

[자나깨나허리조심(seed8038)]

지방 빼려면 30분 이상을 잘못 본 것임. 그리고 지방을 빼는게 무슨 의미가 있냐. 탄수화물을 쓰건 지방을 쓰건 남으면 쌓이고 부족하면 빼서 쓰는건데.