[일반] 왕오달 셔틀런 고수님 있으신가요.?

[코호복(cape0319)]

78회를 하려면 기본적으로 3km나 5km 가정하에 5분페이스는 나와야할까요.?

물론 턴 동작으로 인해 어렵다는 얘기는 들었습니다.

후기로는 3km 15분 나온분이 턴요령 익히고 만점 찍었다고 하는데 오키로 뛸 체력만들고 다른 훈련을 해야할지.. ㅠ 

- dc official App

[런세포(eighth1857)]

단거리선수라 그런분야 조밥인데도 100개는 가능하던데...

[코호복(cape0319)]

답변감사드립니다. 아직 시도를 안해봐서 몇개까지 할지 모르겠네요 오늘 막 5주차 런데이 끝내서요 ㅠ - dc App

[런미새(censor3480)]

3k 15분이면 충분하지 - dc App

[귀칠(dlscltjs1)]

제가 10k 46분 뛰었을 때 서틀런 점점 빨라지는걸로 118개 했었던거 같네요 120채우려고 했는데 뒤질거 같아서 포기를.. - dc App