처음 러닝 해보려고 10분쯤 뛰었는데 심장 터질거 같아서 어찌해야 하지 싶어서 들어온게 런갤
이때 8분30초 페이스였는데 진짜 죽겠다 싶었었는데

이게 오늘 런데이 7주차 1회 10분 2번뛰기

오늘은 6분10초 대로 뛰었는데 힘들다는 생각이 안들더라구요

체력이 많이 늘어난거같아서 기분이 좋슴당


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