2시까지!
[일반] 새벽의 무물보 질문받는다
금태(dksdmsxo)
2024-07-17 01:27
추천 6
댓글 51
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발볼 넓은 펭수인데 발볼 좁게 나오는 신발(써코니, 퓨마 등등)사이즈업해서 신는거 어떻게 생각하세요?? - dc App
그렇게 신고 싶으시면 뭐 그렇게 신는게 맞지않을까 합니다. 그러는사람도 되게 많고
키 몸무게
178/68-70
여름에는 흔히 스피드훈련하라고하는데 400m인터벌을 예로들면 스피드를빠르게 10회하는게 도움될지 아니면 스피드를 조금떨구고 20회하는게 도움될지 궁금합니다
훈련 목적에 따라 다르다고 생각합니다. 스피드에 조금 더 포커스를 맞추고 싶으시면 400보다는 300정도로 짜는것도 좋을것 같아요.
감사합니다 300인터벌은 한번도한적없는데 도전해보겠습니다
금태님 하반기 대회 머머 나가시나요
충주 경주 서레 제마 우선 신청해놨고 그 사이사이에 많이 채워질거 같긴해여
엇 제마때 꼭 뵙고싶네여 ㅎㅎ 화이팅입니다아
보통 신발 마일리지를 얼마나 채우시나요 훈련화신던걸 그대로 대회를 나가시는지 아니면 마일리지 새삥한 대회화를 따로 두시는지 궁금합니다
대회용 신발은 따로 정해두고 훈련에서는 신지않습니다. 신발 마일리지는 계산해서 신어본 적은 한번도 없고.. 아웃솔 봤을때 와 이건 진짜 보내줘야겠다 싶으면 보내줍니다. 한달전까지 페가수스39도 신었습니다.. 걔는 보내줌
구분없이 신고있었는데 대회용으로 하나 모셔둬야겠네요 감사합니다ㅎ
무물은....막 생각나는 질문이 여러개라 에라 모르겠당 금태 실제로 보면 소원이 없겠다~~~~금태 화이팅~~~
저는 어디에나 있고 어디에도 없습니다
타이즈 vs 쇼츠? (칼렉 빼고) 추천 싱글렛?
칼렉 빼라고 하면 국민 싱글렛 나이키 에어로스위프트가 가장 무난하고 좋은거 같습니다. 저는 개인적으로 쇼츠파이긴 한데 칼렉에서 타이즈 좀 기깔나게 만들어줬음 좋겠습니다
고마워여~ 저는 전직 포토그래퍼인데, 화이팅입니다 :)
화이팅!!
진상 클라이언트 안 만나시길 !!
저번 주말에 10k 48분 찍었는데 3월 동마 10k 때 45분 언더 가능할까요 - dc App
동마에선 힘들걸요 병목이 존내 심해서..
시기상으로는 충분하고 담달에 뛰어도 45분 할 수 있을겁니다. 마일리지와 훈련이 충분하다면
답변 감사합니다.. 비만 좀 그쳤으면 ㅠㅠ. 파이팅! - dc App
아 다음달은 취소, 더우니까... 가을에는 가능할거에요 진짜루
월마일리지300-350주중포인트2회 VS 월마일리지450-500주중포인트1회 실력향상에 어느게 더 도움될거라 생각하시나요 전자는 조깅시 10k내외 후자는 조깅시 20k내외
오 둘 다 안해봐서 진짜 모르겠긴 한데 저는 전자가 좋지않을까 합니다. 볼륨은 저정도는 충분하니 포인트 훈련으로 질을 높일거 같아요
근데 또 겨울 풀마라톤 준비하려면 후자로 갈듯
포인트를 빡쎄게! 혼자뛰다보니 궁금한게 많았는데 도움 많이 됐습니다 질문을 너무 많이해서 민망하네요ㅎㅎ..유투브항상 재밌게 보고있습니다 감사합니다!
아이고 감사합니다 .. 이럴때 물어보지 언제 또 물어보겠습니까
팬이에요
감사합니다
비맞으면 러닝화 수명 줄어드나요?
뭐.. 그렇다곤 하는거 같습니다. 저도 잘 몰라여.. 그래서 우중런 러닝화는 최대한 헌걸 신고갑니다
러닝화 몇개 있으신가요? 러닝 실력상승에 가장 영향이 컸던 훈련이 무엇이였나요? (예를 들면 lsd ? 인터벌? 좀 구체적인 금태님 만에 훈련방식) 팬입니다,,, ^^ 글도 잘쓰시고 멋짐 - dc App
아이고 감사합니다.. 러닝화는 모르겠어요 안세아려봐서.. 열다섯개 이상은 있는거 같습니다
제가 러닝하면서 실력향상에 가장 영향을 준 요인은 훈련보다는 케이던스 향상, 체중감량, 마일리지 증가 였던거 같습니다
감사합니다 알라뷰 금태 - dc App
마지막 부상은?!
2월부터 5월까지 달고살았던 신스프린트
원인은 찾으셨나요? 극복은 어떻게 하셨죠?!
원인은 아마 훈련양 증가로 추정되고.. 한의원 몇번가고 파스 잘 바르고 마사지 잘해주니 나았슴다. 저는 진짜 운이 좋은거 같아요
답변 감사합니다 >_< 앞으로도 응원합니다!
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제가 신발 추천은 진짜 잘 모르겠습니다. 너무 황금밸런스 고민이라서 방금 혼자 생각해봤는데도 답이 안나왔습니다
만나면 사진 찍어주시나요? - dc App
아유 그럼요
잘자여!!!
형 에팔씨 기념파티 오는 줄 알았으면 나도 신청할껄... - dc App
시간이 지나서 답장 기대는 안하지만.. 그래도 절박하니 남겨볼게요 10k 45분 유저이고 40분까지 가는게 목표인데 월 마일리지 300-350 가능합니다. 포인트 훈련 짜는 방법을 모르겠는데, 혹시 참고할만한 팁 있을까요
월마일리지 그정도 가져가시면 시기야 언제가 됬든 40분으로 무조건 갈 수 있을거 같습니다. - dc App