[일반] 안녕하세요 런데이 초급6회했어요

[닭찌뽂(lovemalt)]

175 85인데 10키로 정도 빼고싶어서 러닝시작했어요

힘들어도 하니깐 점점 늘더라구요 (매주힘듬)

그냥 평소 신던 뉴발878?신고 뛰었는데

이제 신발도 하나 구매하고싶어서 글남겨요

우측 발목이 조금 약한편이고 발볼은 넓어요

- dc official App

[런갤러 1(39.124)]

너무 너무 잘하고 계시네요. 8주 다 마치면 분명 30분 아니라 4~50분 달릴 수 있을 거예요 파이팅 !!

[런갤러 2(61.254)]

나이키 페가수스, 인피니티런 사고 나중에 추가로 다른 런닝화 사도 늦지 않음

[런갤러 1(39.124)]

발목이 약하고 발볼이 넓으면 안정화인 아식스 젤카야노를 추천드립니다. 와이드 모델도 나와서 편해요.

[비고정닉냄새(specific4952)]

전설의 시작추 추천은 젤카야노 - dc App

[달려라허니(active4610)]

보메로17 추

[런갤러 3(183.102)]

유튜브에서 30분 달리기 도전 보충수업 이라고 있는데 달리기 한 후에 그것도 들으면 도움 많이 됨 그리고 30분 달리기 도전은 런데이보다 민티런이 더 최신 업그레이드 버전임(만든 사람이 같고, 팟캐스트 지원함)