제주도 놀러가서 조깅하는데

뭔가 잘 뛰어지길래 7키로 630으로 달렸어요
7키로 처음 뛰어봤음


새벽에 뛰기도했고 날씨도 선선해서 잘 달려짐
다시 집와서 방금 뛰었는데, 더워서 5키로만 뛰려고 했는데


3.5키로 610정도로 달리고 퍼져서 걷기만 해도 심박 올라서 나머지는 걷뛰하고 들어왔어요

개덥고 습해서 그런가요

더울 때 시작해서 잘 모르겠네