[일반] 몸무게 92kg 남자인데

[네번타는장작보..(coopopo00)]

무리하게 러닝하면 무릎 나빠진다고 들었어요
혹시 걷기 정도는 괜찮을까요?

그리고 런닝화 저렴한 거 추천 좀 해주실 수 있을까요?
원래 뛰는 거 안 좋아했는데 뛰다보니깐 기분도 좋아지고 스트레스도 풀리는 것 같아서요
그리고 궁극적으로 살 좀 빼고 싶습니다 ㅋㅋ

[런갤러 1(1.233)]

나도 한달 러닝해서 96 > 88 kg인데 안정화 추천함/ 그리고 싼거로 살려면 아울렛한번 가보면 될듯

[백업덤리스(ybhiw)]

런데이 초보자 코스 고고! - dc App

[익명(218.38)]

저는 180/95 에 체지방 35였을때부터 630ㅡ700 페이스 정도로 뛰었는데 부상 없이 20kg 정도 감량했어요 이것도 사람마다 차이가 있긴 하지만 그리고 러닝화는 나이키 인피 3 추천 드립니다 - dc App

[97키로런린이(siesta39)]

수도권에 살면 러닝클래스 하나가서 들어봐 나도 첨에 뛰면 무릎도 아프고 여기저기 아파서 거의 못하다가 러닝클래스 2달 듣고는 큰 부상없이 잘 뛰고 있음 - dc App